Yuvaluna yazarlarından Özgür Taşkıran, ‘Arın - Dinlen - Dengelen’ adımlarından oluşan bir Öz-Değer Geliştirme ve Farkındalık Programı olan “Özgür’le Öze Dokunuş”un yaratıcısı. Yuvaluna’da Enneagram Benlik Kuramı’nın yakın ilişkilerimize ve çocuklarımızla olan ilişkimize yansımaları, aşk, ilişkiler ve iyilik halleri üzerine yazıları ile yer alacak.
Özgür, bu konular senin için neden önemli?
Bu konularda yapacağımız iyileştirmeler sayesinde hayat kalitemizi arttırmak mümkün. Kendimizle daha gerçek ve derin bir ilişki kurdukça, ilişkilerden beklentilerimiz netleşiyor ve bu netlik hayatta güçlü bir duruş sergilemek konusunda yapıcı bir destek sağlıyor. Anneliğimizi de geliştiriyor.
Çalışma konularınla ilgili, yapmayı hayal ettiğin şeyler neler?
Bu konulara ilgi duyan ve bu konuların faydalarına inanan kişilerle destek grupları düzenlemek, Selimiye’deki evimizde Enneagram bilgeliği ile Ege’nin huzurunu birleştimek... İşletme sahibi olduğum Spa firmamda arındırıcı terapilerle bu süreci desteklemek gibi hayallerim var. Bunun dışında her annenin çocuğunu mizacına yönelik yetiştirmesi hususunda eğitimler vermeyi çok istiyorum. Çocuklarımızı kendi gözlüklerimizden değil,onların kendi içindeki tohum kişilik yapılarını destekleyici bir ebeveynlik tutumu ile yetiştirebilmenin yollarını araştırmayı hayal ediyorum…
Çalıştığın/yazdığın alan bağlamında düşündüğümüzde, sence dünyayı değiştirmek için neye ihtiyacımız var?
Sevgi, anlayış ve duyarlılık geliştirmeye ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum. Bunun için de kaybettiğimiz güven duygusunun yeniden inşasına ihtiyaç var.
Yakın zamanda okuyup/izleyip çok sevdiğin bir kitap ve bir dizi önerir misin?
En son eğitim grubumuzdan sevgili Sepin İnceer’in “Ağıtların Tanrısı” kitabını okudum, çok beğendim, Türkiye’de yaşayan herkesin mutlaka okumasını öneririm. Dizi izlemeye fırsatım olmuyor maalesef ama geçen yıl “Anne with E “ izleyebilmiştim; çok ama çok sevdim, herkese tavsiye ederim.
Özgür Taşkıran'ın tüm yazılarına buradan ulaşabilirsiniz.
Daha iyi bir cinsel hayat kendimizle olan ilişkimizi iyileştirmekle başlar. Mindful solo pratiğimiz kendi bedenimizi tanımamız, ne istediğimizi fark etmemiz ve ne istediğimize güvenmemiz için çok önemli bir başlangıç noktasıdır. Bu ses kaydı tüm bu süreçleri kendi bedeninizde araştırmanıza olanak sağlar.
Sizin için keyifli ve tatmin edici olsa bile cinsel ilişki sonrasında kendinizi gerginlik ve üzüntü gibi duygular içinde bulduğunuz zamanlar oluyor mu? Eğer öyleyse yalnız olmadığınızı hatırlatalım: daha çok kadınların yaşadığı bu duygu durumu, Cinsel İlişki Sonrası Hüzün (post-coital tristesse) olarak adlandırılıyor ve oldukça yaygın.
Arzu, tıpkı parmak izi gibi kişiye özeldir, kendi cinsel örüntümüzün farkına varmak hayat boyu devam eden bir keşfetme süreci olabilir. Öte yandan bizi nelerin heyecanlandırdığına yakından bakarak meseleyi daha basit bir hale getirmek mümkündür.