İletişim, Eğitim ve Toplumsal Cinsiyet uzmanı olan Dr. Aslıhan Tokgöz Onaran (Ph.D.), aynı zamanda, Bağlanma Temelli Ebeveynlik (Attachment Parenting) alanında dünyanın önde gelen sivil toplum kuruluşu olan ‘Attachment Parenting International’ kuruluşu tarafından akredite “Attachment Parenting API Doğal Ebeveynlik Türkiye Platformu” kurucu lideridir.
Yuvaluna’da doğal ebeveynlik/attachment parenting, aile içi şiddetsiz iletişim ve mindful ebeveynlik üzerine yazdığı kapsamlı yazıları ile yer alacak olan Dr. Aslıhan Onaran’ı Instagram hesabı @dronaran üzerinden de takip edebilirsiniz.
Bu konular senin için neden önemli?
Toplumsal dönüşüm için ebeveynliği şiddetsiz şekilde deneyimlemenin anahtar olduğunu düşünüyorum. Bilim de bunu doğruluyor!
Çalışma konularınla ilgili, yapmayı hayal ettiğin şeyler neler?
2015’te API ülke lideri akreditasyonunu almamın akabinde sunduğum ebeveyn çemberleri çok aileye dokundu ve hem uzmanlar hem de anne babalar için güvenli bir topluluk oluştu. Hatta 2020’de bir doktora tezine bile vaka konusu olduk. Bundan sonra aynı bağı koruyarak çok daha fazla insana-ana akımda büyük etkinlikler ve grup eğitimleri ile ulaşıp şiddetsiz, şefkatli ebeveynliği normalize etmeye katkı olmaya devam etmektir hayalim.
Çalıştığın/yazdığın alan bağlamında düşündüğümüzde, sence dünyayı değiştirmek için neye ihtiyacımız var?
İçimdeki çocuğa şefkat, özşefkat ile başlayıp yolumuzun kesiştiği tüm çocuklara tam eşlikçiliğimizi armağan etmek.
Bize çok sevdiğin iki kitap önerir misin?
Terry Eagleton “Hope Without Optimism” ve tabii ki API resmi kitabımız “Kalpten Bağlı: Bağlanma Temelli Ebeveynlik Eşliğinde Şefkatle Çocuk Yetiştirme Rehberi”
Aslıhan Onaran'ın tüm yazılarına buradan ulaşabilirsiniz.
Daha iyi bir cinsel hayat kendimizle olan ilişkimizi iyileştirmekle başlar. Mindful solo pratiğimiz kendi bedenimizi tanımamız, ne istediğimizi fark etmemiz ve ne istediğimize güvenmemiz için çok önemli bir başlangıç noktasıdır. Bu ses kaydı tüm bu süreçleri kendi bedeninizde araştırmanıza olanak sağlar.
Sizin için keyifli ve tatmin edici olsa bile cinsel ilişki sonrasında kendinizi gerginlik ve üzüntü gibi duygular içinde bulduğunuz zamanlar oluyor mu? Eğer öyleyse yalnız olmadığınızı hatırlatalım: daha çok kadınların yaşadığı bu duygu durumu, Cinsel İlişki Sonrası Hüzün (post-coital tristesse) olarak adlandırılıyor ve oldukça yaygın.
Arzu, tıpkı parmak izi gibi kişiye özeldir, kendi cinsel örüntümüzün farkına varmak hayat boyu devam eden bir keşfetme süreci olabilir. Öte yandan bizi nelerin heyecanlandırdığına yakından bakarak meseleyi daha basit bir hale getirmek mümkündür.